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El aceite de oliva en ayunas

21 de febrero de 2019 0 Comentarios

¿Se puede consumir aceite de oliva en ayunas? En Finca Las Manillas no solo te ofrecemos un AOVE de gran calidad, sino que siempre intentamos dar respuesta a las preguntas habituales de nuestros clientes. Hoy te contaremos todo sobre el consumo del aceite de oliva en ayunas.

AOVE en ayunas: ¿se puede consumir?

Tomar AOVE en ayunas es bueno, es decir, si se consume unos minutos antes de desayunar. ¿Por qué? Porque todos los nutrientes se absorben completamente, debido a que el organismo no está realizando ningún proceso digestivo.

Las propiedades nutritivas del AOVE hacen que su consumo sea totalmente necesario a diario, pero en ayunas estas propiedades se captan mejor. Por eso es un imprescindible en la dieta mediterránea.

Beneficios de tomar AOVE en ayunas

  • Es perfecto para depurar: ayuda a depurar el hígado, el páncreas y la vesícula biliar, así como depurar el organismo.
  • Protege el organismo: su consumo protege las membranas celulares y el ADN frente a los radicales libres.
  • Protege el sistema cardiovascular: una cucharada al día y preferiblemente en ayunas te ayudará a mejorar la salud cardiovascular, y disminuir las grasas.
  • Ayuda a perder peso: si quieres bajar de peso más rápido, el consumo de AOVE puede ayudarte, ya que previene la retención de líquidos y da sensación de saciedad.
  • Cuida el ánimo: el consumo del AOVE también contribuye a que el ánimo esté más equilibrado.
  • Regula el tránsito intestinal: otro de sus beneficios es la regulación del tránsito intestinal. Sin ir más lejos, el consumo del AOVE puede prevenir de manera natural el estreñimiento.

¿Cómo consumir AOVE en ayunas?

Ahora que conoces los beneficios de consumir aceite de oliva en ayunas, es importante que sepas cómo consumirlo. Por ejemplo, con limón. Así que puedes tomar como costumbre para cada mañana, antes de desayunar, en ayunas, tomar una cucharada de AOVE con limón.

Así que ya sabes, si te gusta el aceite de oliva virgen extra, solo queda que lo tomes en ayunas para que disfrutes de todos sus beneficios de inmediato. Tu organismo lo agradecerá, por lo que solo queda que empieces cuanto antes.

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