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El papel del aceite de oliva en la dieta mediterránea

18 de diciembre de 2020 0 Comentarios

El AOVE es uno de los tesoros de la tierra. Es un ingrediente que nos acompaña en el día a día y que es totalmente imprescindible en la dieta mediterránea. De hecho, en Finca Las Manillas encontrarás uno de los mejores AOVEs de nuestro país. Pero, ¿por qué es tan importante este producto?

El AOVE en la dieta mediterránea: ¿cómo se toma y por qué es tan importante?

Cuidarse, llevar un estilo sano de vida y equilibrado, seguir la dieta mediterránea”… Todo eso te suena, ¿verdad? Y es que, lo cierto es que todo suena mejor acompañado de un delicioso aceite de oliva virgen extra. Por ello, no es casualidad que sea el oro de la dieta mediterránea, el producto base e indispensable.

Pero, ¿por qué el AOVE? ¿Qué papel desempeña? Este ingrediente es la base de numerosos platos de la dieta mediterránea.

Recordemos, que este tipo de dieta se caracteriza por platos ligeros, sabrosos y variados. Por lo que, para darle cuerpo y carácter, necesitamos un producto como el AOVE que esté presente en cada uno de ellos.

En este caso, el aceite de oliva virgen extra lo encontramos como protagonista y base de numerosos platos. Desde el desayuno hasta la cena.

Puedes empezar con un desayuno mediterráneao, donde el AOVE está más protagonista que nunca encima de las tostadas de pan, que pueden ir acompañadas también de tomate o de jamón serrano.

Le sigue una buena comida. Independientemente de que sea un pescado, una carne o unas verduras, el AOVE es imprescindible como base y también como aliño. De hecho, como sabrás, hay aceites específicos para cada caso.

En la cena, el AOVE también puede estar presente. Se recomienda optar por cenas ligeras y sabrosas, por lo que puedes preparar un pescado, una sopa, una carne saludable y baja en grasa a la plancha, etc.

Hay muchas posibilidades y la dieta mediterránea es una de las preferidas en nuestro país. Por ello, sigas esta dieta u otra, el AOVE siempre debe estar presente por todos sus beneficios para el organismo.

Es un producto indispensable que no puede faltar en la mesa y en la cocina. Por ello, te recomendamos que tengas en sus distintas variedades, para que lo cates al máximo en cada ocasión y disfrutes más de tus platos, de la comida.

¿Qué opinas del AOVE? ¿También es imprescindible para ti? Desde luego que juega un papel fundamental en nuestras vidas. ¡No lo olvides!

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